Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1064 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 60.10g | Carbs: 102.56g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Изюм, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Valio Сыр Ольтермани 17%, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Дымов Сосиски из Индейки. Dinner: Вареники с Картошкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|