Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
2945 kcal
|
Fat: 119.54g | Prot: 96.62g | Carbs: 331.21g.
Breakfast: Цех 85 Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Жар Свежар Губадия, Русская Нива Творожник, Сочник, Азбука Вкуса Пирожок с Капустой, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика. Lunch: Бахетле Пирожок с Картофелем и Грибами Постный , Макдоналдс Соус Сырный, Heinz Кетчуп Томатный, Цех 85 Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сочник, Русская Нива Творожник, Куриная Грудка. Snacks/Other: Рот Фронт Коровка Печенье Сахарное Вкус Топленное Молоко с Глазурью, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|