Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
93.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
2011 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 132.51g | Carbs: 230.87g.
Breakfast: Нальчик-Сладость Мармелад Диетический, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Дятлово Сыр Князь Владимир , Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Горбуша на Пару. Dinner: Пятерочка Сливы, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста, Творог 5%, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 15%, Виктория Драники по-Домашнему. Snacks/Other: ВкусВилл Вареники с Квашеной Капустой, Бегемотик Бонди Гематоген, Яйцо Всмятку, Булка с Повидлом, Зеленый Чай, Куриное Филе, Гречка Вареная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|