Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
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63.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2020:
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1296 kcal
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Fat: 34.66g | Prot: 111.16g | Carbs: 140.71g.
Breakfast: イオン株式会社 タコスミート, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, プチトマト, QBB スティックチーズ, バナナ, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, プロテイン. Lunch: オイシス シュー・ア・ラ・クレーム, めかじき, キムチ, 半熟ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, プチトマト, なめたけ, 野菜スープ, 玄米ごはん. Dinner: ファミリーマート 香ばしブリュレのチーズケーキ, 鶏鍋. Snacks/Other: プロテイン. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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