Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
2150 kcal
|
Fat: 105.21g | Prot: 90.05g | Carbs: 206.71g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 2,5%, Orion Choco Pie Dark, Orion Choco Pie Dark, Orion Choco Pie Dark, Ваш Выбор Молоко 2,5%. Lunch: Ваш Выбор Молоко 2,5%. Dinner: Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо, Лук, Ваш Выбор Молоко 2,5%. Snacks/Other: Лента Печенье Сэндвич с Какао Начинкой, Лента Печенье Сэндвич с Какао Начинкой, Лента Печенье Сэндвич с Какао Начинкой, Лента Печенье Сэндвич с Какао Начинкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkeenb's Weight History
|