Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
4425 kcal
|
Fat: 210.05g | Prot: 103.21g | Carbs: 552.69g.
Breakfast: Кулиничи Кекс Столичный, Словяночка Творог 5%, Банан, Том Арахисовая Паста Нейтральная. Lunch: АТБ Банан, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Селедка под Шубой, Волошкове Поле Молозиво, Паштет, Картофельное Пюре, Кулиничи Кекс Столичный , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Roshen Ромашка, Kinder Дед Мороз , Жако Кекс со Сгущенкой, Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем, Gulfstream Чизкейк Нью-Йорк, Львівські Круасани Круасан Галицький, Milka Шоколад, Кулиничи Пряник Тульский, Roshen Blueberry Nougat, Roshen Coconut Nougat, Киевхлеб Кекс Ягодный с Вишнями, McDonald's Капучино Средний. Snacks/Other: Кофе, Nestle Kitkat, Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|