Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
2146 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 175.24g | Carbs: 234.20g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Первым Делом Творог 1,8%, Яйцо Всмятку, Каравай Хлеб Фермерский. Lunch: Приготовленный Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бахетле Голень Куриная без Кожи, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Молоко 1,5%, Uni Dan Хрен Столовый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гороховый Суп, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|