Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1789 kcal
|
Fat: 93.93g | Prot: 93.09g | Carbs: 140.17g.
Breakfast: Натбаттер Арахисовая Паста, Махеевъ Джем Малиновый, Жареное Яйцо без Жира, Батон. Lunch: Подсолнечное Масло, Махеевъ Джем Малиновый , Сырники обычные с добавлением крахмала, Чай. Dinner: Макдоналдс Макдоналдс Стрипсы Куриные (Порция 5Шт.)200Гр, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Роял Де Люкс, Макдоналдс Картофель Фри (Большой). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Сладкая колбаска. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|