Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
44.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 86.16g | Carbs: 171.18g.
Breakfast: はちみつ, 雪印メグミルク 毎日の食卓3.6牛乳, マイプロテイン ロールドオーツ, バナナ. Lunch: ミニトマト, 野菜炒め, サラダクラブ 人参サラダ, 赤玉ねぎ, かつおのたたき, セブンイレブン 白身魚のきのこ野菜あんかけ, コダラの衣焼き, 白身魚のフライ, サブウェイ イベリコ豚の厚切りベーコン, 生ハム, シーザーサラダドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, フランスパン, ポッカサッポロ コーンスープ. Dinner: 海苔, 大根, 小松菜のおひたし, 厚揚げ, キューピー バジルソース, 菊芋, オレアイダ ブロッコリー. Snacks/Other: グリコ パピコ ソーダ, 冷凍ラズベリー 無糖, ファミマ スティックケーキレアチーズ, マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina3914's Weight History
|