Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 56.28g | Carbs: 115.16g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяная Каша на Воде, Рулет из Лаваша с Творогом, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Морковный Салат, Рыба Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Руккола, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Брауни. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LadyEsono's Weight History
|