Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1740 kcal
|
Fat: 86.51g | Prot: 93.40g | Carbs: 160.95g.
Breakfast: Чернослив, Слабое Кофе с Сахаром, Очищенные Семена Подсолнечника, Кетчуп, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Арахисовая Паста, Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Печеночные Оладьи, Гороховая Каша, Уха. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|