Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 152.80g | Carbs: 118.25g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Брауни. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Филе Индейки. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Snacks/Other: XXI Power BCAA 3000, NL International Протеин Клубника, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Замороженные Ягоды, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Творожная запеканка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|