Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 146.32g | Carbs: 121.36g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Дары Природы Семена Тыквы. Lunch: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Сладкий Картофель, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut , Магнит Хурма. Snacks/Other: VPLab Nutrition BCAA 2:1:1. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelly small's Weight History
|