Força!! Não deixa isso te desanimar! ♥️
12 Dec 20 by member: AloyMinoy
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Consegue sim! Continua firme!
12 Dec 20 by member: Skylarls26
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Claro que consegue. Persistência e focus.
12 Dec 20 by member: Afonso1970
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claro que consegue, passe á frente ,volta ao foco, ânimo, planei as proximas refeições e cumpra com o maximo rigor . vamos la , conforme vieram essas gramas conforme vão .... desistir é para os fracos
12 Dec 20 by member: Martinhaalc
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Não é vergonha alguma e nunca será.
Não penses na vergonha, pensa que é uma curva, uma lomba no teu percurso.
Força 💙💙
12 Dec 20 by member: me_myself_and _I
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Identifica " gatilho " do que te faz comer. Prepara doses individuais em frasquinhos de coisas saudáveis e sem calarias para quanto te dá um impulso. Não faças dieta ... reedução alimentar. Não compres, não tenhas em casa o que não queres nem podes comer ...
13 Dec 20 by member: Joao.luis
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Obrigada a todos pelo apoio ❤️aos poucos volto ao normal, espero que seja só uma fase,eu vou conseguir,pq quero poder comer o quiser no Natal, agora tem que ser sempre a descer🙏💪😘
13 Dec 20 by member: sandyluka
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Sem vergonha, culpa ou castigo! Com paciência, espírito de missão e acima de tudo, muita comida de verdade! Demore o seu tempo: Roma e Pavia não se fizeram num dia!
13 Dec 20 by member: carnivoreiam
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Eu estou igual iniciei agora a pouco tempo a minha reeducação alimentar o meu peso inicial era de 95kg neste momento estou com 92,8kg, hoje cometi um deslize comi a bola de Berlim... Também sou uma desgraça 🤦♀️
14 Dec 20 by member: danielaguiar
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Xiiii..... que desgraça o quê? Não podemos voltar atrás por isso é seguir em frente! Não desistam! Não vai ser 1 bolinha de berlim que a vai fazer desistir! Força! Não somos perfeitos...
15 Dec 20 by member: carla su
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Aqui é igual, por isso a perda de peso tem sido muito lenta
15 Dec 20 by member: AntonioAreias
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