Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1512 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 74.08g | Carbs: 203.82g.
Breakfast: Zuger Моцарелла в Рассоле, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Кофе, Тыквенная Каша, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Минтай Жареный. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Яшкино Конфеты Крокант, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Королек, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|