Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
2082 kcal
|
Fat: 146.64g | Prot: 58.23g | Carbs: 130.56g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики. Dinner: У Палыча Салат Обжорка . Snacks/Other: От Палыча Торт Ламбада Карибика. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|