Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
897 kcal
|
Fat: 23.63g | Prot: 96.78g | Carbs: 72.92g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Dinner: Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Chikalab Chikabar Coconut. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aida_medico's Weight History
|