Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
47.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 29.15g | Prot: 48.45g | Carbs: 192.36g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Какао и Арахисом, Дикси Яблоки Гренни Смит, Перекресток Банан, Чай, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Увелка Ячневая Каша на Воде, Чай, Дикси Яблоки Гренни Смит, Банан. Dinner: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Перекресток Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит, Простоквашино Творог 2%, Черника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepanova.elvy's Weight History
|