|
Доброе утро!
На завтрак творог мягкий с бананом + 1/2 хлебца с сыром и 1/2 хлебца с арахисовой пастой и бананом
204 ккал
Вес 39,9 ура! Очень рада, что перешагнула планку в 40 кг🎉
|
39.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1039 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 63.87g | Carbs: 101.95g.
Breakfast: Palermo Сыр Твёрдый, Магнит Банан, Елизавета Хлебцы Льняные, La Pina Арахисовая Паста, Jalo Kerma Сыр Фасованный Сливочный, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, La Pina Арахисовая Паста, Окей Оливковое Масло, Белоручка Имбирь Маринованный, Перекресток Салат Оливье , Мирамар Крабовые Палочки, Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный. Dinner: Магнит Грейпфрут , Мандарины, Елизавета Хлебцы Льняные, Jalo Kerma Сыр Фасованный Сливочный, Palermo Сыр Твёрдый, Приволжский Творог 1,8%, Зимой и Летом Вишня Замороженная , Зимой и Летом Клубника Замороженная, 4 Сезона Слива Замороженная. Snacks/Other: Rosso Миндаль , Протеин, Первый Мясокомбинат Буженина Нижегородская , Сэн Сой Соевый Соус, Jalo Kerma Сыр Фасованный Сливочный, Sen Soy Фунчоза Вареная, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|