Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
103 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
2226 kcal
|
Fat: 107.64g | Prot: 83.29g | Carbs: 227.17g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет с Молоком, Дымов Ветчина Милано. Lunch: Вермишелевый Суп, Сметана . Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Груша, Жареная Картошка с Грибами, Seeberger Абрикосы Сушеные, Булка из Теста с Закваской, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Дымов Ветчина Милано, Сахар. Snacks/Other: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Булка из Теста с Закваской, РИФ Сельдь Филе без Кожи Соленая «Оригинальное», Магнит Банан, Булка из Теста с Закваской, РИФ Сельдь Филе без Кожи Соленая «Оригинальное». more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|