Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1989 kcal
|
Fat: 92.61g | Prot: 48.21g | Carbs: 211.70g.
Breakfast: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Ржаной Хлеб, Паштет, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено, Тыква. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Орбита Сырок Плавленный, Яйцо, Курскхлеб Хлеб Дачный, Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Lay's Чипсы с Паприкой. Snacks/Other: Мандарины, Акконд Добрянка, Любинский Кондитер Зефир в Шоколаде, Магнит Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ягода~Малина's Weight History
|