Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 58.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 66.01g | Carbs: 166.90g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Грейпфрут, Простоквашино Творог 2%, Яйцо-Пашот, Fazer Чиабатта Темная. Lunch: Бонтэ Синнабон, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Буррата, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". Dinner: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лук, Вешенки, Гречка Отварная. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|