Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1412 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 93.39g | Carbs: 56.73g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Zinus Кокосовое Молоко, Запеканка Творожно-Сырная, Шампиньоны Жареные. Lunch: Grow Food Азиатский Салат с Индейкой. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Семга Запеченная, Мистер Салат Белокочанная Капуста по-Корейски в Маринаде. Snacks/Other: Cheesez, Вкусы Мира Сыровяленые Куриные Ломтики Клюква-Брусника, Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Копченые, Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Острые, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannetgr's Weight History
|