Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 89.08g | Carbs: 172.84g.
Breakfast: Махеевъ Топпинг «Молочный Шоколад», Оладьи на Кефире. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Шашлык Куриный, Рис Вареный. Dinner: Банан, Лужайкино Йогурт Черника, Бухта Изобилия Филе Минтая , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Орехи Кешью, Леовит Батончик-Мюсли, Venn's Греческий Йогурт с Ананасом, Ашан Молочный Коктейль со Вкусом Земляники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashadwin👑's Weight History
|