Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
3046 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 232.33g | Carbs: 361.63g.
Breakfast: Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Liebendorf Сыр Тильзитер, Приосколье Филе Куриное. Lunch: Шаурма с Курицей, Русский аппетит Ванильный Капучино. Dinner: Приосколье Филе Куриное, Мистраль Гречневая Крупа. Snacks/Other: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Пятерочка Яблоко Красное , Минтай Сущёно-Вяленый Соломка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|