Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1972 kcal
|
Fat: 94.01g | Prot: 100.08g | Carbs: 195.39g.
Breakfast: Белый Замок Молоко 3,8%, Яйцо (Целое), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе, Магнит Банан, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Магнит Банан, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Кета, Оливковое Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сельдерей, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|