Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1421 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 62.28g | Carbs: 222.48g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Северная Долина Молоко 3,2%, Вастэко Хлопья из Полбы, Грецкие Орехи, Северная Долина Молоко 3,2%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага. Lunch: Макароны Отварные. Dinner: Куриные Котлеты, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Северная Долина Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|