Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1075 kcal
|
Fat: 95.94g | Prot: 42.07g | Carbs: 9.91g.
Breakfast: Творожная запеканка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Vegan Food Семена Чиа, 4 Сезона Клюква Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Петмол Сливки 11%. Lunch: Петмол Сливки 11%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатный Микс, Запеканка бомбическая, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|