Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1376 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 35.16g | Carbs: 187.75g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Сырники Домашние, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свиточ Вафли Артек, Активиа Йогурт Двухслойный с Клубникой, Банан. Dinner: Яблоки Фуджи, Сырники. Snacks/Other: Сахар, Чай, Свиточ Вафли Артек, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Обычное Пиво. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|