Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1836 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 143.79g | Carbs: 188.03g.
Breakfast: Софийка Молоко 2,5%, Сырники ПП, Мёд, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий Teos Манго-Чиа 2%, Кешью, Евроопт Голубцы из Птицы Новые, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Брюссельская Капуста, Куриное Суфле, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Беллакт Молоко Детское 2,5%, Авокадо, Банан, Мандарины, Евроопт Яблоко Мутсу. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|