Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 51.67g | Carbs: 172.74g.
Breakfast: Зорька и Милка Рулет Бисквитный с Творогом , Кофе с Молоком и Сахаром, Лук, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Слобода Майонез, Вермишель, Котлета Свиная. Dinner: Слобода Майонез, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|