Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1186 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 63.32g | Carbs: 157.99g.
Breakfast: Банан, Новый День Молоко 2,5%, Миндаль, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Здорово Слайсы, Свекла Вареная, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Миндаль, Виноград, Новый День Молоко 2,5%, Творог. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|