Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1681 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 86.39g | Carbs: 163.82g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Геркулес Монастырский, Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2% . Lunch: Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Белая Рыба в Грибном Соусе. Dinner: Global Village Грузди Соленые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Куриная Фабрика Ферма Цыплёнок Табака. Snacks/Other: Русская Нива Медовик Классический, Невский Кондитер Сливочная Му, Ашан Гранат, Растишка Йогурт с Клубникой . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|