Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
110.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 73.64g | Carbs: 139.44g.
Breakfast: Чай, Брест-Литовск Российский Сыр, Ошмянский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Свинины "Ошмянская с Маслицем", Смолевичский Хлебозавод Хлеб Тостовый. Lunch: Спартак Шоколад Горький 90%, Джин с Тоником, Картофель Тушеный с Мясом, Огурецы Сладкого Рассола. Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный , Евроопт Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kk.anastasia1's Weight History
|