Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
100.4 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1825 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 118.13g | Carbs: 174.69g.
Breakfast: Kotimaista Kevyt Maito, Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Saunapalvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Flora Margariini 60%, Joen Leipurit Oy Ruisnappula. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanarisotto. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihamakaronilaatikko. Snacks/Other: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Saunapalvi, Flora Margariini 60%, Joen Leipurit Oy Ruisnappula. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|