Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1033 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 37.73g | Carbs: 156.30g.
Breakfast: Zhenhaoke Cri Spy Sea Sedge (Nori Chips), Bombbar Whey Protein Pistachio Ice Cream, Пятерочка Банан, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Seamild Outmeal. Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Кнорр Чашка Супа Борщ с Сухариками, Ашан Огурец, Пятерочка Яблоко Красное , Мир Орехов Смесь Орехов и Сухофруктов. Dinner: Zhenhaoke Cri Spy Sea Sedge (Nori Chips), Arla Cream Cheese, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Помидоры Черри, Пятерочка Яблоко Красное, Окей Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anya_awkward's Weight History
|