Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
47.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
961 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 47.54g | Carbs: 92.61g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Магнит Банан, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Меридиан Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые. Dinner: Чай с Медом, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури, Магуро Филе Тунца Натуральное, Перекусовъ Хумус Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые. Snacks/Other: Малина, Магуро Филе Тунца Натуральное, Перекусовъ Хумус Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitrieva-nastusha's Weight History
|