Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
2213 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 137.30g | Carbs: 280.68g.
Breakfast: Кефир 1%, Мёд, Nesquik Какао-Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Prisma Томат Розовый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Гречка, Говядина. Dinner: Куриная Отбивная, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Клементины. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|