Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
2346 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 206.20g | Carbs: 213.59g.
Breakfast: Coffee Flat White, Евроопт Помидор, Бубенько Хреновина, Умный Выбор Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 1,5%, QNT Metapure Whey Isolate. Lunch: Петруха Куриные Бедра , Евроопт Капуста Пекинская, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Евроопт Перец Красный, Coffee Flat White. Dinner: Гиппо Сладости Сахарные Меринги, Евроопт Банан, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Barilla Макароны. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|