Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
2406 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 173.23g | Carbs: 273.68g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яичный Белок, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Семена Льна, Овсяная Крупа, Куриное Филе, Регион Продукт Венский Пирог с Вишней . Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе, Националь Рис Здоровье. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Caramel Taste, Витебскхлебпром Хлеб Жыцейски Духмяны , Колбаса Альпийская Ганна Мое, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Snacks/Other: Колбаса Альпийская Ганна Мое, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Витебскхлебпром Хлеб Жыцейски Духмяны, Яйцо, Куриное Филе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|