Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 102.44g | Carbs: 97.64g.
Breakfast: Нива Пряники Любительские , Белоречье Молоко 1,5%, Саянский Бройлер Сардельки Городские, Пекинская Капуста, Bonfesto Рикотта Лайт, Падун Хлеб Хлеб Добрыня, Жареное Яйцо. Lunch: Nestle Maxibon Страчателла, Слата Сельдь под Шубой, Саянский Бройлер Сардельки Городские, Пекинская Капуста, Кофе, Solvie Печенье Протеиновое "Дыня" . Dinner: Белоречье Молоко 1,5%, Do4a Lab Soy Isolate, Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Sava Джем Клубничный, Bonfesto Рикотта Лайт, Падун Хлеб Хлеб Добрыня, Белоречье Молоко 1,5%, Solvie Печенье Протеиновое "Ананас" . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|