Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1985 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 73.22g | Carbs: 273.32g.
Breakfast: Мёд, Куриные Крылышки с Кожей , Слобода Майонез, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Цех 85 Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Окей Компот из Сухофруктов, Восход Хлеб Черниговский, Свинина Отварная, Рис Вареный, Борщ. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|