Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1582 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 102.75g | Carbs: 194.32g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Мёд, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Антон Палыч Сыр Лангрэ. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Михална's Weight History
|