Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
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78.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2020:
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2284 kcal
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Fat: 23.24g | Prot: 161.02g | Carbs: 218.80g.
Breakfast: 양파, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 밥. Lunch: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 사과, 바나나. Dinner: 뻥튀기/강냉이, 벨큐브 더래핑카우 벨큐브 피크닉, 코스트코 플레인 베이글, 엑스트라 버진 올리브 오일, 파프리카, 메를로 와인, 홍두깨살. Snacks/Other: 서울우유 저지방우유. more...
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steady weight
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