Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 40.60g | Carbs: 216.99g.
Breakfast: شاي بالحليب, خبز, جبنة ابو ولد جبنة ابو الولد مثلث. Lunch: سلك محشي سلك , عصير الليمون, لحم جمل ليبي لحم جمل ليبي, كسكسي ليبي كسكسي. Dinner: لوز نئ لوز نئ. Snacks/Other: قهوة عصام قهوة عربية , TETE كيكة. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|