Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
103.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
3847 kcal
|
Fat: 187.26g | Prot: 163.68g | Carbs: 384.91g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Колбаса Докторская, Чернышихинские Колбасы Колбаса Столичная, Евроспар Окорок Тамбовский, Белый Хлеб. Lunch: Зерница Золотые Завитки с Корицей, Картофельный Салат, Белый Хлеб, Рассольник. Dinner: SPAR Голень Гриль, SPAR Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Булочка Даллас , Перекресток Самса с Говядиной , Капучино, Белый Хлеб, Щавелевый Суп, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|