Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1322 kcal
|
Fat: 28.90g | Prot: 42.78g | Carbs: 224.18g.
Breakfast: Моя Цена Икра Из Кабачков, Чай с Молоком и Сахаром, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке. Lunch: Каравай Сушки Малышок Простые, Кофе с Сахаром. Dinner: Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Чай с Молоком, Помидоры. Snacks/Other: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.erilowa2019's Weight History
|