Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 152.66g | Carbs: 107.77g.
Breakfast: Здоровое Меню Масло Льняное, Авокадо Авокадо, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Окей Форель Слабосоленая. Lunch: Сельдерей, Шампиньоны, Яйцо, Село Зеленое Молоко 1,8%, Barilla Макароны, Филе Индейки. Dinner: Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Gaspari Nutrition Myofusion, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Куриный паштет. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|