Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
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45.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2020:
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2162 kcal
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Fat: 78.47g | Prot: 113.30g | Carbs: 251.43g.
Breakfast: はちみつ, バナナ, 雪印メグミルク 毎日の食卓3.6牛乳, マイプロテイン ロールドオーツ. Lunch: ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, スジャータ りんごジュース, ホクト 舞茸, 鶏胸肉(皮なし), ホクト エリンギ, エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, 生姜, キャベツ, 醤油. Dinner: ひかり味噌（株） みそ汁 ふう 長ねぎ汁, 玄米ごはん, トップバリュー もやし, ラム肉. Snacks/Other: モンテール 4P苺ミルクのワッフル, ミュート お豆腐マフィン パンプキン. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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