Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1884 kcal
|
Fat: 80.96g | Prot: 183.98g | Carbs: 103.90g.
Breakfast: Мандарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе, Салат из куриной печени с горошком. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Здравник Цикорий Растворимый, Салат из куриной печени с горошком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Мандарины. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Зеленый Чай, Супрадин Таблетки Шипучие, Оливковое Масло, Милково Сыр Российский, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|